Yoga bei Studio V

Dein individueller Weg zur inneren Mitte

Yoga ist mehr als Bewegung – es ist ein ganzheitlicher Weg zu mehr Klarheit, Balance und Bewusstsein. Bei Studio V verstehe ich Yoga als eine individuelle, tiefgehende Praxis, die weit über die Körperarbeit hinausgeht. Es geht darum, dich selbst wahrzunehmen, deine Energie zu lenken und mit dir selbst in Einklang zu kommen. Dabei vereine ich traditionelles Wissen mit modernen Erkenntnissen – für eine nachhaltige Wirkung, die über die Matte hinausgeht.

Personal Yoga – Deine individuelle Praxis

Jeder Mensch ist einzigartig – genau so sollte auch seine Yogapraxis sein. Personal Yoga ist eine 1:1-Begleitung, die genau auf deine Bedürfnisse abgestimmt ist. Ob du ganz am Anfang stehst, mit Bewegungseinschränkungen lebst oder eine bestehende Praxis vertiefen möchtest – ich gestalte die Sessions speziell für dich.

Bist du bereit für deine eigene Yogapraxis?

Eine individuelle Personal Yoga Session (45 Minuten) kostet EUR 69,-.

Buche jetzt deine 1:1 Session, unten rechts im Eck.

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Individuell

Jede Einheit ist auf dich abgestimmt – auf deinen Körper, deine Energie und das, was du gerade brauchst. Du stehst im Mittelpunkt.

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Ganzheitlich

Yoga ist für mich mehr als Bewegung. Es ist ein spiritueller Weg, der dich mit dir selbst verbindet – im Körper, im Atem, im Alltag.

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Flexibel

Du entscheidest, wie du übst: online oder vor Ort, regelmäßig oder spontan – ganz so, wie es zu dir und deinem Leben passt.

Offen

Egal, ob du sportlich bist oder körperliche Einschränkungen mitbringst – Personal Yoga passt sich dir an, nicht umgekehrt.

Ganzheitlicher Yoga – Die Synthese der klassischen Yogawege

Ganzheitlicher Yoga bedeutet, alle Aspekte des Seins miteinzubeziehen – Körper, Geist und Seele. Dabei vereint dieser Ansatz die Essenz der klassischen Yogawege:

  • Hatha Yoga: Körperliche Praxis zur Kräftigung, Flexibilität und Stabilität.
  • Raja Yoga: Der Yoga des Geistes: Meditation, Achtsamkeit und mentale Klarheit.
  • Bhakti Yoga: Der Yoga der Hingabe und des Herzens, um Verbindung und Mitgefühl zu kultivieren.
  • Jnana Yoga: Der Yoga des Wissens und der Selbsterkenntnis durch Reflexion und tiefes Verstehen.
  • Karma Yoga: Yoga im Alltag: Bewusstes Handeln und Selbstlosigkeit.

Dieser integrative Ansatz ermöglicht dir, eine tiefere Verbindung zu dir selbst zu entwickeln und Yoga nicht nur als Praxis,sondern als Lebensweg zu verstehen. Ob auf der Matte oder im Alltag – ganzheitlicher Yoga begleitet dich in allen Lebensbereichen.

Ganzheitlichen Yoga in der Gemeinschaft erleben

Als Mitgründerin des SAWITRI – Instituts für Ganzheitlichen Yoga ist es mir ein Herzensanliegen, die Tiefe und Vielfalt des Yoga erfahrbar zu machen – nicht nur im Einzelunterricht, sondern auch in der Gemeinschaft.

Neben meinem Personal Yoga Angebot gestalte ich regelmäßig Seminare, Retreats sowie Aus- und Weiterbildungen für Yogalehrende. Diese Veranstaltungen entstehen in einer Gemeinschaft von Lehrenden aus verschiedenen Bereichen des Yoga – getragen von einer gemeinsamen Ausrichtung: Einen Integralen Yoga weiterzugeben – einen ganzheitlichen Weg, der Körper, Geist und Seele anspricht und uns auf allen Ebenen zu unseren höheren Möglichkeiten führt.

Aktuelle Veranstaltungen

Wachstum, Reflexion & Inspiration

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Nada Yoga Heilklang Retreat

im Schloss Goldegg / Pongau

von 06.06.2025 bis 12.06.2025

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Yoga Sadhana Retreat 2025

in Auroville / Südindien

Juli-August 2025

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Yogalehrer Ausbildung Wien

im Soulary Studio / 1050 Wien

Ausbildungsstart: 30.10.2025

Studio V – Dein Raum für individuelle Yogapraxis.