Yoga bei Studio V
Dein individueller Weg zur inneren Mitte
Yoga ist mehr als Bewegung – es ist ein ganzheitlicher Weg zu mehr Klarheit, Balance und Bewusstsein. Bei Studio V verstehe ich Yoga als eine individuelle, tiefgehende Praxis, die weit über die Körperarbeit hinausgeht. Es geht darum, dich selbst wahrzunehmen, deine Energie zu lenken und mit dir selbst in Einklang zu kommen. Dabei vereine ich traditionelles Wissen mit modernen Erkenntnissen – für eine nachhaltige Wirkung, die über die Matte hinausgeht.
Personal Yoga – Deine individuelle Praxis
Jeder Mensch ist einzigartig – genau so sollte auch seine Yogapraxis sein. Personal Yoga ist eine 1:1-Begleitung, die genau auf deine Bedürfnisse abgestimmt ist. Ob du ganz am Anfang stehst, mit Bewegungseinschränkungen lebst oder eine bestehende Praxis vertiefen möchtest – ich gestalte die Sessions speziell für dich.
Bist du bereit für deine eigene Yogapraxis?
Eine individuelle Personal Yoga Session (45 Minuten) kostet EUR 69,-.
Buche jetzt deine 1:1 Session, unten rechts im Eck.
Ganzheitlicher Yoga – Die Synthese der klassischen Yogawege
Ganzheitlicher Yoga bedeutet, alle Aspekte des Seins miteinzubeziehen – Körper, Geist und Seele. Dabei vereint dieser Ansatz die Essenz der klassischen Yogawege:
- Hatha Yoga: Körperliche Praxis zur Kräftigung, Flexibilität und Stabilität.
- Raja Yoga: Der Yoga des Geistes: Meditation, Achtsamkeit und mentale Klarheit.
- Bhakti Yoga: Der Yoga der Hingabe und des Herzens, um Verbindung und Mitgefühl zu kultivieren.
- Jnana Yoga: Der Yoga des Wissens und der Selbsterkenntnis durch Reflexion und tiefes Verstehen.
- Karma Yoga: Yoga im Alltag: Bewusstes Handeln und Selbstlosigkeit.
Dieser integrative Ansatz ermöglicht dir, eine tiefere Verbindung zu dir selbst zu entwickeln und Yoga nicht nur als Praxis,sondern als Lebensweg zu verstehen. Ob auf der Matte oder im Alltag – ganzheitlicher Yoga begleitet dich in allen Lebensbereichen.
Ganzheitlichen Yoga in der Gemeinschaft erleben
Als Mitgründerin des SAWITRI – Instituts für Ganzheitlichen Yoga ist es mir ein Herzensanliegen, die Tiefe und Vielfalt des Yoga erfahrbar zu machen – nicht nur im Einzelunterricht, sondern auch in der Gemeinschaft.
Neben meinem Personal Yoga Angebot gestalte ich regelmäßig Seminare, Retreats sowie Aus- und Weiterbildungen für Yogalehrende. Diese Veranstaltungen entstehen in einer Gemeinschaft von Lehrenden aus verschiedenen Bereichen des Yoga – getragen von einer gemeinsamen Ausrichtung: Einen Integralen Yoga weiterzugeben – einen ganzheitlichen Weg, der Körper, Geist und Seele anspricht und uns auf allen Ebenen zu unseren höheren Möglichkeiten führt.
Mehr über Sawitri Yoga erfahren
Aktuelle Veranstaltungen
Wachstum, Reflexion & Inspiration
